Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 142,32g | Prot: 187,29g | Carbs : 19,92g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banha de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Picanha. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sashimi de Salmão. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaalcampos
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