Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 137,88g | Carbs : 298,17g.
Pequeno Almoço: Huevo Entero, Finlandia Balance, Oroweat Pan con Semillas. Almoço: Huevo, Brócoli, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Yamani, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Jantar: Pimiento Rojo, Egran Lentejas, Quinoa, Finlandia Balance, Brócoli, Remolacha. Snacks/Outros: Arándanos, Mix Frutos Secos, Pasta de Maní, Balance, Banana, Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Hoch Sport Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de constsalusso
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