Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 86,21g | Carbs : 97,10g.
Pequeno Almoço: Elegê Petit Suisse, Piraquê Biscoito Maizena Integral. Almoço: Salpicão de Frango, Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Kefir de Leite, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marialccmartins
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