Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 84,13g | Carbs : 79,67g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Light Integral, Becel Margarina Original, Chá Verde. Almoço: Chá Verde, Subway Cebola, Cebolinha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Brahma Cerveja. Snacks/Outros: Banana Prata, Chá Verde. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcarval1403
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