Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 13,21g | Prot: 61,46g | Carbs : 152,41g.
Almoço: Rye Bread, Red Onions, Tomatoes, Small White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Skinless Chicken Breast, Cooked Rice. Snacks/Outros: Sweet or Dark Chocolate. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NicoleK89
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