Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 61,56g | Carbs : 120,29g.
Pequeno Almoço: Balcerzak Kindziuk, Jajko, Chleb Razowy. Almoço: Migdały, Mango, Awokado, Pomarańcze. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Marchewki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Outros: Galbani Mozzarella, Oscypek, Pomidory. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ania-aniula
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