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Cena : champiñones y tortilla de espinacas
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1397 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 85,12g | Carbs : 149,46g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Naranja, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. Almoço: Mercadona Mini Chapata, Té Verde, Hacendado Macedonia de Verduras, La Sirena Alcachofas Rebozadas, Filete de Ternera, Calamares Plancha, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Jantar: Tortilla de Espinaca, Champiñones. Snacks/Outros: Hacendado Pan Integral de Centeno, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
29 nov 18 por membro: rtenaa
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29 nov 18 por membro: Silvi-es+
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Rico pero me quedo con hambre muy poquito 🙈
01 dez 18 por membro: RoxanaLopez
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Es poquito si, porque había comido mucho ese día y quería cenar ligero.
02 dez 18 por membro: telxi
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