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Pulang kuliah langsung masak
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720 kcal
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Líp: 23,76g | Prot: 35,15g | Carbs : 91,49g.
Pequeno Almoço: Good Day Mocacinno, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Cake, Indomaret Kacang Bumbu, Cimol. mais...
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 Comentários
kak itu cara masaknya gimana, aku juga anak kuliah tapi gak bisa masak sama sekali :(
30 nov 18 por membro: Riskact
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30 nov 18 por membro: stsyhrina
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Brokoli
Dada ayam
Ubi
Saus
~Brokoli rebus aja
~Trus ayamnya selesai di bersihin di kasih sedikit lada bubuk+ perasan jeruk lemon/jeruk nipis+garam secukupnya aja (tunggu kurang lebih 5menitan,sembaring nunggu rebusan brokoli)
Trus tumis bawang putih yg dicincang pake minyak (sedikiiiiitttt bgt) trus masukin deh ayamnya sambil di aduk sampe warnanya kaya gitu...
~ Ubinya si di rebus jugaaa (ini direbusnya malem biar besok tinggal makan)
~saus abc
30 nov 18 por membro: lindlistya
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