Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 85,64g | Carbs : 178,01g.
Pequeno Almoço: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Бюрек Картошка, Помидоры, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Сушеный Ананас, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Ezmesi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Красные Вишни, Сахар, Кофе, Фундук, Жако Зефир. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rewolushon
|