Jornal de july2556, 30 nov 18

leche, banana, avena y galletitas con mermelada.... pum para arriba jaja

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1021 kcal

Líp: 34,61g | Prot: 34,03g | Carbs : 149,84g.   Pequeno Almoço: Arcor Mermelada de Frutilla, Crackers, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banana, Leche Descremada. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Manzana, Zapallitos Revueltos. Snacks/Outros: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Crackers, Té (Infusión), Manzana. mais...

2077 kcal

Exercício: Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...