|
Пока радоваться не буду)
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 30,76g | Prot: 78,36g | Carbs : 198,66g.
Pequeno Almoço: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сэн Сой Соус Якитори, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриный Фарш, Рис Отварной. Snacks/Outros: Ватрушка с Творогом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|