Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3167 kcal
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Líp: 99,51g | Prot: 249,44g | Carbs : 103,62g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ビーフシチュー, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, キャベツ キャベツ. Almoço: マカダミアナッツ, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, ニッポンハム ロースハム, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 丸善 ささみプロテインバー. Jantar: ハイボール, サワー, 焼き鳥. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Cantar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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