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1118 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 66,36g | Carbs : 136,94g.
Pequeno Almoço: Air Kelapa, Nasi Putih, Tempe, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam. Almoço: Kerupuk Udang, Es Buah, Susu. Jantar: Bakso Ayam. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leyliana k
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