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beberapa hari liat nasi goreng bersliweran di fs tergoda lah ahir ny smlm mkn pdhl g ada setengah porsi, ngapa ni timbang an lgsg naik stngh kilo wkkk
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 30,52g | Carbs : 89,58g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Qtela Keripik Tempe, Nasi Goreng Ayam. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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