Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4017 kcal
|
Líp: 171,59g | Prot: 92,42g | Carbs : 426,04g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чебаркульская Птица Куриный Каравай, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Nesquik Шоколад, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Дальпико Щука Солено-Сушеная, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Летний День Молоко 3,2%, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Слобода Майонез. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|