Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 154,00g | Carbs : 145,67g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Naturale Granola Cereais e Frutas, Naturovos Albumina, Atlhetica Whey Protein Premium. Almoço: Mani Force Pasta de Amendoim, Seara Linguiça de Frango, Coqueiro Sardinha. Jantar: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Copra Farinha de Coco Live, Quaker Farelo de Aveia, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Mavalério Chocolate 50% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagovaleriote
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