Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 78,60g | Carbs : 113,50g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Колбасой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Jantar: Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Творожная Запеканка, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Sexo - 14 minutos, Cozinhar - 46 minutos, Tomando Banho - 32 minutos, Lavar Loiça - 13 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Limpeza - 6 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|