Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 28,88g | Prot: 35,88g | Carbs : 93,04g.
Pequeno Almoço: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Kroket, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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