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Neues Ziel neues Projekt 💪 für 2019... 71.5KG bei ca 15% - max 19% bodyfat
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 66,70g | Carbs : 154,50g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Subway Joghurt Soße, Kürbis, Dennree Grünkern, Erasco Leberknödel Suppe, Brokkoli, Balsamico, Tomaten. Jantar: Kohlrabi, Avocado, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Outros: Apfel. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diggaaa
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