Jornal de IGymright, 03 dez 18

Завтрак :🍽
Творог с орехами и сухофруктами.

Такой же, только меньше порция, был перекус на работе.

---

788 kcal

Líp: 33,82g | Prot: 77,57g | Carbs : 46,88g.   Pequeno Almoço: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Огурец, Салат Айсберг, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, Творог (Обезжиренный). mais...