Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2012
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 60,16g | Carbs : 291,70g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Greek Style Creamy Yogurt, Fitness , Maçãs. Almoço: Pão, Vinho, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Polvo. Jantar: Uvas, Pão de Trigo Integral, Vinho Tinto de Mesa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Nougat, Vinho Moscatel, Queque Simples, Pipocas Brancas (em Óleo), Bolacha Tradicional Integral, maçãs. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zedias
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