Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 91,52g | Prot: 50,26g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Almoço: Alface, Calabresa. Jantar: Kibe Frito. Snacks/Outros: Maçã Verde, Bolo de Fubá, Maçã Verde. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fert
|