|
Сливается вода. Завтрак- овсяноблин из отрубей, сыр плавленый+сельдь на одной половинке, на другой-творог с Фитпарадом-часть остался на перекус, кофемилк. Итого: 478Кк
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
468 kcal
|
Líp: 21,28g | Prot: 34,52g | Carbs : 33,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творог 5%, Янтарь Сыр Плавленный, Сельдь Соленая, Овсяноблин. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|