Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 23,50g | Prot: 131,55g | Carbs : 51,85g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mühlenhof Schweine-Gulasch. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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