|
Не верю своими глазам. 😍уже 4 года не выдела этих заветных цифр.я счастлива 😊 💪🏻
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
647 kcal
|
Líp: 15,96g | Prot: 32,13g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза. Almoço: Bio Max Кефир 1%. Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Гранат, Nestle Злаковый Батончик Клубника. mais...
|
|
662 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Step - 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 32 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chilin88
|