Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 63,25g | Carbs : 192,86g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Sandwich. Almoço: Chicken Leg, Salad Creations Tomate, Onions, Lettuce, Carrots, Black Beans, White Rice. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Isabela Biscoito Leite, Coffee with Sugar. Snacks/Outros: Empada Brasil Empada de Frango. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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