|
|
1389 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 101,69g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Волошкове Поле Сыр Адыгейский. Almoço: Зеленый Чай, Корона Черный Шоколад 71%, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Каша Пшенная. Jantar: Креветки, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Лук, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Outros: Ферма Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Верес Икра Кабачковая, Лаваш, Борщ Украинский. mais...
|
|
 Comentários
хочу поделиться рецептом! режем филе,мажим олив.маслом,на очень раскалённую сковороду,румяним,добавляем,лук,слегка карамелизир., болгарский перец, помидор,стрючковую фасоль, соевый соус! в конце кунжут! всё на очень сильном огне,все заранее нарежьте.перец и помидор у меня были замороженные!
04 dez 18 por membro: Инна Золотцева
|
Я так рыбку готовила, тоже очень вкусно
05 dez 18 por membro: ElinaMari
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Инна Золотцева
|