|
Верной дорогой идём, товаГищи 🤞😬🤞
|
73 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 139,24g | Prot: 83,52g | Carbs : 19,78g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%. Almoço: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, La Paulina Сыр Гойя, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Лето Яйцо Куриное, Брокколи, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oh.lala
|