Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 110,55g | Prot: 95,96g | Carbs : 296,46g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Jantar: Mahou Cerveza sin Alcohol, Puré de Calabaza, Hacendado Linea V Galleta con Cereales y Fibra, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fresco Tradicional, Hacendado Ensaladilla Rusa, Pan Blanco. Snacks/Outros: Caqui, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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