Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
89 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3379 kcal
|
Líp: 92,43g | Prot: 204,86g | Carbs : 347,69g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Филе индейки тушеное с картофелем. Almoço: Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Банан, Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|