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10148 kcal
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Líp: 383,06g | Prot: 490,13g | Carbs : 1222,16g.
Pequeno Almoço: POKKA ポタージュ, ファミリーマート 焼きおむすび, ファミリーマート ピザサンド マルゲリータ, ファミリーマート コッペパン ソースが旨い焼きそば, ファミリーマート カレーパン, ファミリーマート ピザまん, ファミリーマート カレーパン, ファミリーマート 肉まん, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), セブンイレブン ホットドッグ, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Almoço: なとり チーズinかまぼこ, ファミリーマート しそ巻きおむすび(梅かつお), セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 焼き芋, ヤマザキ 2色パンチョコ＆クリーム, 日本ハム 石窯工房 粗挽きソーセージ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 柏餅, ヤマザキ 三色だんご, エクレア. Jantar: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード, 山崎製パン ケーキドーナツ, グリコ SUNAO バニラアイス, グリコ SUNAO バニラアイス, 鳥貴族 とり釜飯, 焼き鳥. Snacks/Outros: セブンイレブン ほしいも, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
05 dez 18 por membro: GC8ver6
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05 dez 18 por membro: HydeKoji
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家帰ってきて体重計ったら朝より6㎏増えてました(笑)
流石に引きました😅
多分、もう10000kcalはやらないと思います😱
05 dez 18 por membro: GC8ver6
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05 dez 18 por membro: オルカ社長
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