Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 117,34g | Carbs : 245,05g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Putih Telur Matang, Kraft Singles, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Wortel, Sayur Asem, Sambal Goreng, Kecambah. Jantar: Sayur Lodeh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Indomaret Kacang Bumbu, Lemper, Kue Mentega atau Gula, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar (37g), Bakpia, Usus Ayam, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de huahua21
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