|
Домашние сырники, запеченные в духовке, с мягким творогом и кофе ☕️🥰 Так невероятно вкусно получились! Я в шоке сама ☺️😊
|
1777 kcal
|
Líp: 47,05g | Prot: 165,10g | Carbs : 178,05g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сырники В Духовке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Café da Manhã Reforçado: ООО «ЛИТА» Мармелад Натуральный С Клюквой, Зерница Крекер с Луком, Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником , Ашан Яблоко. Almoço: Ашан Помидор, Окей Огурцы, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Стейк Кеты В Духовке. Lanche: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. Antes do Jantar: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Избенка Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Delicados Лепешки Мексиканские. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...
|
|
 Comentários
06 dez 18 por membro: ксю0603
|
Я их обожаю но думала худея исключаем
06 dez 18 por membro: ксю0603
|
Ксю0903, интересно мнение. По какой причине нужно что-то исключать при похудении? Нужно просто вписываться в установленные нормы КБЖУ при дефиците. Рецепт с радостью! 500 гр творога 5%, 30 гр манки, 1 среднее яйцо, тростниковый сахар + сах.зам, ванилин, соль на кончике ножа. Творог должен быть очень крутой и сухой, замешиваем массу, чтобы не была жидкой, формируем длинные колбаски 4-5 см диаметром и режем на кружочки толщиной 1,5-2 см. Обваливаем в муке (у меня кокосовая), чтобы лучше держали форму, выкладываем на бумагу для выпечки и ставим в разогретую духовку на 180 градусов на 40 минут. В середине приготовления переворачиваем, чтобы обжарились с обеих сторон.
06 dez 18 por membro: Savi_S
|
06 dez 18 por membro: ксю0603
|
Как я уже сказала, вписываемся в КБЖУ. Плюс где тут мучное.. 30 грамм манки это 2 ложки. Эти сырники хороши тем, что они очень творожные, плотные. Муки почти нет, манки мало.
06 dez 18 por membro: Savi_S
|
06 dez 18 por membro: Liliya809
|
Лиль, спасибо) Теперь следующим номером моей программы в изучении новой духовки - творожная запеканка) буду делать из творога пополам с рикоттой
06 dez 18 por membro: Savi_S
|
Удачных экспериментов, Викуль 😉
06 dez 18 por membro: Liliya809
|
06 dez 18 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|