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1134 kcal
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Líp: 29,89g | Prot: 130,22g | Carbs : 97,79g.
Almoço: セブンイレブン たこぶつ, 永谷園 お吸い物, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: ゆで卵, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: セブンイレブン 寒天ゼリー, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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