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too much birthday cake left over..i ate 3 pieces last night..!!!im going too give it away!!! didnt dare weigh myself..i tried to get as much exercise done today and trying to detox...
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415 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 17,11g | Carbs : 26,67g.
Almoço: feta, Whole Wheat Hard Bread Stick. Jantar: slices turkey breast smoked, 2 wholew breadsticks, tzatziki, lettuce, tomato, olive oil, goat cheese soft. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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