Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 216,72g | Carbs : 231,34g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Naranjas, Soprole Yoghurt Protein+ , Clara de Huevo, Frutillas. Almoço: Mote con Huesillo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Clara de Huevo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer, Clara de Huevo, Lider Mix Frutos Secos Natural, Chamonix Helado de Piña, Lider Mix Frutos Secos Natural, Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vi.allende.olivero
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