|
Вечером: 46,4 кг
|
46 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 30,12g | Prot: 68,71g | Carbs : 155,43g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Хлебный Дом Сухари Маковые, Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Геркулесовая Каша на Молоке, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Окей Корица Молотая, Зеленое Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Ермолино Творог 2%. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Приготовленный Яичный Белок, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мечтающая похудеть
|