Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 33,69g | Carbs : 95,21g.
Pequeno Almoço: Air (Botol), Teh Herbal. Almoço: Ayam Panggang, Nasi Kuning, Alpukat, Bihun (Dimasak), Real Good Susu UHT, Kacang Hijau (Beku). Jantar: Ikan Mujair Goreng, Teh Herbal. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iimrohimah8094
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