Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 83,78g | Carbs : 264,19g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Telur Rebus, Pepaya. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ceker, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Cheetos Jagung Bakar (15g), Donat Dilapisi Coklat, Risoles. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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