Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 66,35g | Prot: 134,95g | Carbs : 182,76g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Волжаночка Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кижуч Слабосоленый, Сыр Рикотта, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Jantar: Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута. Snacks/Outros: Мандарины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Киви. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|