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1579 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 158,87g | Carbs : 134,30g.
Almoço: 調理したブロッコリ（調理油なし）, マクドナルド 豆腐しんじょナゲット, れんこん, チキンカツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, ゆで卵. Snacks/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
06 dez 18 por membro: GC8ver6
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日常のご飯に戻りましたね🍚次のチートはいつですかぁ？🍫🍩🍡
08 dez 18 por membro: HydeKoji
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次は21日辺りに計画してます。
今回程の無茶はしないつもりです(笑)
08 dez 18 por membro: GC8ver6
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