|
Все худеют к Новому Году, а тут опять ростет вес.
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 87,66g | Prot: 78,81g | Carbs : 267,05g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Миндаль, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Курскхлеб Батон Чайный. Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Селяночка Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Жареная Картошка. Jantar: Магнит Банан, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Бефстроганов, Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|