Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 146,74g | Carbs : 118,75g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kecambah. Almoço: Kaldu Ayam, Sambal Goreng, Pecel Lele, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah. Jantar: Mentimun (Kupas), Kubis, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomaret Kacang Koro Kulit, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Gula Pasir, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de huahua21
|