Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
997 kcal
|
Líp: 34,07g | Prot: 62,23g | Carbs : 129,76g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соевый Соус, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Snacks/Outros: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. mais...
|
|
3208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de USAlex
|