Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Líp: 41,53g | Prot: 50,83g | Carbs : 123,77g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Almoço: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Йогурт Домашний, Сырой Овощ, Сиртаки Сыр. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Банан. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Ténis - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|