Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Líp: 83,99g | Prot: 234,07g | Carbs : 158,47g.
Pequeno Almoço: クリームシチュー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, キャベツ キャベツ, ニッポンハム ロースハム, ローストビーフ. Almoço: サラダ, バームクーヘン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: ポテトチップス, ピスタチオ, ハイボール, トップバリュ チューハイ, マグロの刺身, ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. Snacks/Outros: CGC ひとくちチョコレート. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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