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cafe con leche y esta belleza jaja arrancamos el dia bien!
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1163 kcal
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Líp: 30,68g | Prot: 29,47g | Carbs : 198,77g.
Pequeno Almoço: Banana, Arcor Mermelada de Frutilla, Hot Cakes, Leche Descremada, Café. Almoço: Arcor Salsa Fileto, Ñoquis de Papa. Jantar: Ensalada de Frutas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Té (Infusión). Snacks/Outros: Bagley Pan Dulce con Frutas, La Serenísima Leche Descremada, Café, Manzana. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
que rico!!!. cómo lo hiciste?
09 dez 18 por membro: tuity40
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Hola! Una taza de harina integral, dos cucharadas de avena, media banana pisada, una cucharada de cacao, un huevo, 3/4 tazas de leche descremada, esencia de vainilla y edulcorante al gusto jejene muy rico la verdad jaja y me salieron 5
09 dez 18 por membro: july2556
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aclaración jaja son hotcakes
09 dez 18 por membro: july2556
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Hola cuentas calorías tiene?? Yo hago uno pero con un huevos dos cucharadas de avena un chorro de leche, miel y media banana ya aprox me da 350
Calorías
20 dez 18 por membro: solesuarez75
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Hola! Debe tener al rededor de 130 calorias jeje
20 dez 18 por membro: july2556
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Gracias!! Capaz conté mal entonces...
20 dez 18 por membro: solesuarez75
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Histórico de Peso de july2556
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