|
😂 Устояться решили!!! Ну и ладно, мы и такому рады....
|
80 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Líp: 99,59g | Prot: 128,44g | Carbs : 229,14g.
Pequeno Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. Almoço: Гороховый Суп, Селедка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь, Сити Гурмэ Пюре Картофельное, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Jantar: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|