16.6%
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 54,74g | Carbs : 127,83g.
Pequeno Almoço: Колбаса Чорисо, Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Плов с Бараниной. Jantar: Плов с Бараниной. Snacks/Outros: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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