Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 40,41g | Prot: 70,85g | Carbs : 135,15g.
Pequeno Almoço: بيضة مسلوقة, لوزين توست ابيض, جبن كريم, المراعي حليب كامل الدسم. Almoço: جبن كريم, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, السباغيتي. Jantar: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), نقانق الدجاج, لوزين ساندويتش رول. Snacks/Outros: بسكوت اوريو (oreo). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mona sad
|